Post by account_disabled on Apr 27, 2024 7:01:01 GMT -5
您听说过恐慌综合症吗？这是一种影响全世界数百万人的焦虑症。据世界卫生组织 (WHO) 称，世界上大约 2% 至 4% 的人口患有这种疾病。 恐慌综合症 你知道什么是恐慌综合症吗？了解更医院的心理学家该医院发表的一篇文章中解释说，“这种综合症主要发生在 25 岁左右的年轻人中；但任何年龄段的人都可能遇到这个问题。” 在这篇文章中，我们将讨论什么是综合症、其原因、症状以及对患者日常生活的影响。此外，我们将讨论最有效的治疗方法来控制症状并确保那些需要忍受这种疾病的人获得更好的生活质量。我们走吧？ 什么是恐慌综合症？ 恐慌综合症是一种以突然出现的恐惧和绝望为特征的疾病。这些攻击可能会意外发生，并且通常伴有强烈的身体和心理症状。 患有这种疾病的人每天都会感受到危险迫在眉睫的感觉，即使他们周围没有真正的威胁。例如，这些感觉可能对你的日常生活非常有害。 胸痛的男人 恐慌综合症的症状可以是身体上的和情感上的。去看一下！ 常见症状 这种综合症的危机的特点是一些大多数病例常见的身体和情感症状。检查一些身体症状： 心跳加快（心动过速）； 胸痛; 呼吸短促或窒息感； 颤抖或发冷； 出汗过多 头晕或眩晕； 手脚有刺痛感； 恶心或腹部不适； 感觉头晕或不稳定。 情绪症状包括： 强烈害怕失去控制和/或发疯； 害怕死亡； 感觉不真实或脱节（人格解体或现实感丧失）； 预期性焦虑，不断担心未来的发作。 惊恐发作通常持续约 15 分钟。
持续时间超过 30 分钟的较长发作可能与其他焦虑症有关。 恐慌综合症的原因是什么？ 医学界尚未能够确定恐慌综合症的确切原因，但有一些更明显的情况，例如遗传因素、过度压力或创伤。 一些研究甚至表明，神经递质（在神经细胞之间传递信号的化学物质）的不平衡可能会导致恐慌综合症。例如，血清素（一种与情绪和恐惧调节相关的神经递质）的可用性下降与恐慌症有关。 影响不是日复一日 正如我们 阿尔及利亚细胞电话数字 之前提到的，患有恐慌综合症的人的日常生活可能会在多种方面受到影响。试想一下，因为担心会给你带来危机而避免去某个地方会怎样？原来如此！这种想法甚至导致对被视为“常见”的社交活动的限制，例如与家人/朋友外出、参加公共活动或旅行。 由于持续的焦虑和担心在这些时候会惊恐发作，工作或学习的注意力和表现可能会受到损害。很难，不是吗？这种感觉甚至让工作稳定或学业进步变得困难。 此外，应对持续的焦虑及其症状可能会让人身心疲惫。慢性疲劳和能量水平下降甚至会使您日常工作中最简单的任务变得充满挑战。 惊恐综合症的诊断 心理学家的男人 心理健康专家帮助诊断恐慌症。了解更多！ 恐慌综合症的诊断由心理健康专业人员进行，例如心理学家和精神病学家。除了患者的病史和情绪史外，他们还评估患者报告的症状，以确认疾病。 一般来说，诊断从临床评估开始，专业人士和患者就正在发生的症状进行公开对话。由此，可以评估危机的频率和严重程度，以及与该疾病相关的任何其他症状。
您知道其他疾病也可能有类似的症状吗？因此，排除其他类似的医疗状况非常重要。完整的体检可以确保症状不是由其他疾病引起的。 我们提醒您，恐慌综合症的诊断是基于《精神疾病诊断和统计手册》(DSM-5) 中制定的标准。该指南被广泛接受用于诊断精神障碍。 预防、治疗和缓解症状 当然，对于那些患有这种疾病的人来说，他们的愿望是永远不要发生危机。然而，虽然不可能完全预防恐慌综合症，但有一些措施可以帮助减少症状的频率和强度。 不要忘记专业帮助对于为每种情况确定适当的治疗方法至关重要，对吧？ 我们分离了一些帮助患者更好地控制疾病的做法。继续阅读以了解更多信息！ 尊重你的日常生活 你知道那种一切都在计划之中的感觉吗？这个非常重要！保持稳定的日常生活有助于减少焦虑，因为它给人一种对日常活动的可预测性的感觉。 进行体育锻炼 男人锻炼 定期进行体力活动有助于减轻恐慌综合症的症状 科学证明：定期进行体育锻炼可以减少焦虑症状，甚至减少其他精神障碍。释放内啡肽，这种化学物质有助于改善情绪和减轻压力、提升情绪、促进肌肉放松和改善睡眠！ 这意味着好处远远超出了训练的那一刻。
持续时间超过 30 分钟的较长发作可能与其他焦虑症有关。 恐慌综合症的原因是什么？ 医学界尚未能够确定恐慌综合症的确切原因，但有一些更明显的情况，例如遗传因素、过度压力或创伤。 一些研究甚至表明，神经递质（在神经细胞之间传递信号的化学物质）的不平衡可能会导致恐慌综合症。例如，血清素（一种与情绪和恐惧调节相关的神经递质）的可用性下降与恐慌症有关。 影响不是日复一日 正如我们 阿尔及利亚细胞电话数字 之前提到的，患有恐慌综合症的人的日常生活可能会在多种方面受到影响。试想一下，因为担心会给你带来危机而避免去某个地方会怎样？原来如此！这种想法甚至导致对被视为“常见”的社交活动的限制，例如与家人/朋友外出、参加公共活动或旅行。 由于持续的焦虑和担心在这些时候会惊恐发作，工作或学习的注意力和表现可能会受到损害。很难，不是吗？这种感觉甚至让工作稳定或学业进步变得困难。 此外，应对持续的焦虑及其症状可能会让人身心疲惫。慢性疲劳和能量水平下降甚至会使您日常工作中最简单的任务变得充满挑战。 惊恐综合症的诊断 心理学家的男人 心理健康专家帮助诊断恐慌症。了解更多！ 恐慌综合症的诊断由心理健康专业人员进行，例如心理学家和精神病学家。除了患者的病史和情绪史外，他们还评估患者报告的症状，以确认疾病。 一般来说，诊断从临床评估开始，专业人士和患者就正在发生的症状进行公开对话。由此，可以评估危机的频率和严重程度，以及与该疾病相关的任何其他症状。
您知道其他疾病也可能有类似的症状吗？因此，排除其他类似的医疗状况非常重要。完整的体检可以确保症状不是由其他疾病引起的。 我们提醒您，恐慌综合症的诊断是基于《精神疾病诊断和统计手册》(DSM-5) 中制定的标准。该指南被广泛接受用于诊断精神障碍。 预防、治疗和缓解症状 当然，对于那些患有这种疾病的人来说，他们的愿望是永远不要发生危机。然而，虽然不可能完全预防恐慌综合症，但有一些措施可以帮助减少症状的频率和强度。 不要忘记专业帮助对于为每种情况确定适当的治疗方法至关重要，对吧？ 我们分离了一些帮助患者更好地控制疾病的做法。继续阅读以了解更多信息！ 尊重你的日常生活 你知道那种一切都在计划之中的感觉吗？这个非常重要！保持稳定的日常生活有助于减少焦虑，因为它给人一种对日常活动的可预测性的感觉。 进行体育锻炼 男人锻炼 定期进行体力活动有助于减轻恐慌综合症的症状 科学证明：定期进行体育锻炼可以减少焦虑症状，甚至减少其他精神障碍。释放内啡肽，这种化学物质有助于改善情绪和减轻压力、提升情绪、促进肌肉放松和改善睡眠！ 这意味着好处远远超出了训练的那一刻。